Tin tức / Sự kiện

      5 BÀI TẬP YOGA GIÚP KHUÔN MẶT BẠN TRẺ TRUNG HƠN

      5 BÀI TẬP YOGA GIÚP KHUÔN MẶT BẠN TRẺ TRUNG HƠN

      Yoga có tác dụng kích thích sự lưu thông các mạch máu dưới da, đồng thời tạo điều kiện giúp các tế bào da phát triển. Do đó, thường xuyên luyện tập yoga có thể giúp cho khuôn mặt luôn thể hiện sự trẻ trung.

      Có nhiều bài tập yoga có những tác dụng cho các bộ phận khác nhau trên cơ thể. Đối với sự phát triển của khuôn mặt cũng vậy, có những bài tập dành riêng cho vẻ đẹp của chúng.

      Xem thêm …

      YOGA CHO MẸ BẦU - KHOẢNH KHẮC CƠ THỂ MẸ KẾT NỐI VỚI THIÊN THẦN NHỎ

      YOGA CHO MẸ BẦU - KHOẢNH KHẮC CƠ THỂ MẸ KẾT NỐI VỚI THIÊN THẦN NHỎ

      -Bạn đang lo lắng về những thay đổi trong quá trình mang thai?

      -Bạn thường xuyên gặp phải những triệu chứng khó chịu trong thai kỳ như đau mỏi lưng, mệt mỏi hay thay đổi tâm trạng thất thường?

      -Bạn băn khoăn, không biết làm thế nào để đối mặt với quá trình sinh nở 1 cách dễ dàng hơn?

      Xem thêm …

      Cụ Bà 86 Tuổi Tập Yoga Thường Xuyên Tại Shubha Yoga

      Cụ Bà 86 Tuổi Tập Yoga Thường Xuyên Tại Shubha Yoga

      Bà tên là Đặng Thị Vân, năm nay bà đã thọ 86 tuổi, hiện là hội viên cao tuổi nhất Shubha Yoga đấy mọi người! Tuy tuổi đã cao nhưng bà vẫn rất khỏe mạnh và minh mẩn nhé, thật đáng ngưỡng mộ phải không nào! Vậy bí quyết để duy trì sức khỏe tốt của bà là gì?

      Xem thêm …

      TẬP YOGA VÀO THỜI ĐIỂM NÀO TRONG NGÀY THÌ HIỆU QUẢ?

      TẬP YOGA VÀO THỜI ĐIỂM NÀO TRONG NGÀY THÌ HIỆU QUẢ?

      -Tập yoga vào những thời điểm thích hợp sẽ giúp đánh thức các giác quan, thể chất, tinh thần, năng lượng, làm tăng quá trình trao đổi chất và tốt cho hô hấp, mang lại hiệu quả tập luyện tốt nhất. Và tùy vào từng thời điểm luyện tập yoga sẽ mang lại cho bạn những lợi ích khác nhau. Cùng Shubha Yoga xem thử nhé!

      Xem thêm …

      CÁCH TỰ XÁC ĐỊNH SỰ MẤT CÂN BẰNG TRONG CƠ THỂ VÀ PHÒNG TRÁNH

      CÁCH TỰ XÁC ĐỊNH SỰ MẤT CÂN BẰNG TRONG CƠ THỂ VÀ PHÒNG TRÁNH

      Thưa các bạn, mỗi cơ thể chúng ta đa phần đều mất cân bằng vì nhiều nguyên do, dù ít hay nhiều.

      hãy Cùng Shubha Yoga tham khảo những chia sẻ dưới đây để có được một cơ thể cân bằng nhé.

      Xem thêm …

      CẢI THIỆN LÀN DA TRẮNG SAU 1 TUẦN CÙNG VỚI YOGA

      CẢI THIỆN LÀN DA TRẮNG SAU 1 TUẦN CÙNG VỚI YOGA

      Đối với các chị em phụ nữ, còn món quà nào giá trị hơn một làn da khỏe mạnh, trắng sáng. Bạn có thể dễ dàng sở hữu 1 vẻ ngoài xinh đẹp chỉ với một lớp make up. Thế nhưng nếu không có lớp make up ấy, liệu bạn vẫn sẽ cảm thấy tự tin trước mọi người?

      Cùng Shubha Yoga tham khảo những động tác đơn giản dưới đây để tìm ra bí quyết giúp làn da trắng sáng chỉ sau 1 tuần nhé!

      Xem thêm …

      Hướng dẫn và những điều cần chú ý khi tập yoga

      Hướng dẫn và những điều cần chú ý khi tập yoga

      Khi mới tập Yoga, ở những tư thế dễ, người tập thường có tâm lý chủ quan, không chú trọng các nguyên tắc. Điều này không những có thể khiến bạn dễ bị chấn thương mà còn khiến chu trình tập luyện bị gián đoạn, không hiệu quả. Tuân thủ vài quy tắc sau sẽ giúp bạn khắc phục, phòng tránh được chấn thương đó và đạt được hiệu quả cao hơn khi luyện tập!

      Xem thêm …

      Thông Báo Về Việc Mở Thêm Lớp và Thay Đổi Lịch Học Tại TP Hồ Chí Minh

      Thông Báo Về Việc Mở Thêm Lớp và Thay Đổi Lịch Học Tại TP Hồ Chí Minh

      Kính Thưa Quý Hội Viên:

      Bắt đầu từ ngày 23-11-2015 Shubha Yoga sẽ có một số thay đổi về giờ học như sau :

      Xem thêm …

      Trao Học Bổng và Nhà Tình Nghĩa Cho Học Sinh, Sinh Viên Diện Chính Sách

      Trao Học Bổng và Nhà Tình Nghĩa Cho Học Sinh, Sinh Viên Diện Chính Sách

       

      Vào ngày 25/10 vừa qua, Trung tâm Shubha Yoga phối hợp với Ban liên lạc truyền thống BĐBP đã tổ chức trao 30 suất học bổng và nhà tình nghĩa cho học sinh, sinh viên thuộc diện chính sách bộ đội biên phòng. Shubha Yoga rất mong có được những sự ủng hộ khác từ quý hội viên để có thể có thêm nhiều hoạt động hỗ trợ cho cộng đồng như hoạt động vừa qua.

      Xem thêm …

      Chương trình từ thiện tại trung tâm nuôi dạy trẻ khuyết tật Đồng Nai

      Chương trình từ thiện tại trung tâm nuôi dạy trẻ khuyết tật Đồng Nai

       

      Shubha yoga luôn mong muốn gắn kết các hoạt động của mình vì cộng đồng mang sức khỏe đến cho mọi người không chỉ bên ngoài mà cả bên trong tâm hồn. Nhân dịp trung thu vừa qua, Shubha Yoga đã phối hợp với các tổ chức tại tỉnh Đồng Nai tặng quà và mang đến niềm vui dành cho các bé tại trung tâm nuôi dạy trẻ khuyết tật 

      Xem thêm …